今年の3月に睡眠について日記を書きました。 日中や夕食後眠りすぎてしまうことを改善するために タイマーをかけるというアイデアを使ってみたものの 上手くいきませんでした。outhicafe.hatenablog.com 今年の５月頃からでしょうか、食べ過ぎを改善するため…