2021-03-08から1日間の記事一覧

甲状腺の定期検診

約1年ぶりかな。 手術をしてもらった主治医に 診てもらいました。血液検査の結果、甲状腺の機能が 少しだけ低下しているそうです。昆布も海藻も食べていないけど、 和食が好きなので、昆布だしやエキスを 摂っているのかもしれません。先生からは食べる物を…

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おはようございます。随分と暖かくなってきましたね。さて、今朝は睡眠の話です。以前から、食後にすごい睡魔に襲われて、 3時間から5時間も眠ってしまって、 夜眠れないという最悪の睡眠パターンに ハマっていました。睡眠のゴールデンタイムが 午後10時〜…